如何给爱情“保鲜”

       世上大多数人，都希望爱情能不断加深，但偏偏喜新厌旧的人愈来愈多，离婚率越来越高。原因在哪里？其中一个很重要的原因就是，很多人还不懂，爱情同样需要悉心维护。即使已经结婚，即使已经有了孩子，即使已是多年的老夫老妻，爱情是一个永恒的话题。为此，本版特编发以下稿件，希望对您的婚姻生活有所启发和帮助。
——— 编者
爱情营养素
    爱情需要营养素，下面许多人的体验，可教会你如何利用和不断补充爱的营养素。
    生物“外激素”
    挪威医师库特松肯定地说：女人非但不排斥男性的汗臭味，有人还特别喜欢那种味道。自然界有诉说不尽的奥妙，女性的嗅觉似乎比男性更灵敏。“她们能嗅出1米外微弱的汗味，对接近男子性麝香味的环十五烷内脂尤其敏感。”《爱的解剖》的作者，人类学家海伦费希尔说“女子排卵期间嗅觉更为灵感。”
    人体发出的类似麝香的气味，是由生殖器周围及腋下的腺体产生的。在动物界，称作“外激素”的香味化合物，在交配中起着重要作用——— 它们吸引雄性追寻到有繁殖力的雌性。人类虽然不同于动物，但配偶身上的气味却是性体验的重要组成部分。难闻的气味也可能使人性趣索然，女子在这方面特别敏感。因此既要注意清洁卫生，又不能将身上自然的气味统统洗净。约会情人可先别洗澡。
    温柔的拥抱或亲吻
    国人十分忌讳当众拥抱和亲吻，却不知它在夫妻关系中的重要作用。根据美国学者一次严谨的调查报告显示，每天送别前温柔的拥抱或亲吻可以减低车祸的发生率。爱的力量，实在超乎人想象，身为太太的你，一定要在另一半出门前，给他柔情蜜意的一次拥抱。心里充满温情的他，在半路上发生意外的几率，比伴侣毫无表示的人小很多。
    食欲和性欲同根生
    性专家、日本京都大学名誉教授大岛清认为，人有食欲、性欲、权利欲、被爱欲、名誉欲等各种需要。值得注意的是，女性的食欲中枢和性欲中枢在脑中几乎融为一体，两者都存在于视丘下部。食欲能达到快感状态，性欲才能得到满足；相反，性欲得到满足，食欲才能开怀享受。这样一来，就会出现几个问题。一是现代女性多因怕胖拒食，或因贪吃过食，两者都会抑制性欲的产生，影响夫妻性生活；二是如今夫妻难得共餐，由于太忙，不是太太无暇料理炊事，就是丈夫无空回家聚餐。长期分餐便离间了夫妻情感，成了离婚的祸根。法国有句名言：“不能同床共枕，也要同桌共餐”，很多情况下，感情是在餐桌上培养起来的。
爱情激化素
    咖啡强化性欲功效
    的确，咖啡比任何其他的食物，刺激性欲的效能更明显。史帝芬伯奇托的《性百科》中，就记载了相同的研究报告。在两千名60岁以上的受访人中，62%有喝咖啡习惯的妇女，还持续有性生活，比率较不喝咖啡的人高出很多。
多了解对方
    明智的丈夫，就是要全面了解太太的各种欲望，你应该特别了解自己的太太哪方面的欲望最为强烈，不同人确有不同，不可一概而论。即使同一人在不同的时间处境，也会有不同的欲念。当你的太太正在岗位上，处理她的工作时，你不要打电话去谈家事私情；而在晚餐后依偎在电视机前，你就不要再谈工作和其他无聊的事情，冲淡这难得的温情。人脑中的兴奋优势灶是交替出现的，你应善于捕捉对方每一刻的欲望优势灶，及时地让其溶解在你那情感的海洋中。
    性幻想留给自己
    当你走进美国迪斯尼世界科技馆的入口时，首先落入你眼帘的醒目标语便是“幻想是科学的翅膀”。科技馆展现每一项人类科学成就，无一不是从幻想孕育诞生的；既然科学幻想能够成为孵育科学辉煌的翅膀，那么性幻想为什么不可以成为人们攀登性活动高峰的索道和翅膀呢！的确，有许多人把性幻想作为性自慰的一种形式，补偿性生活中的不足；更多的人是在自觉不自觉地借助这双翅膀飞向期望的巅峰。
    心理学教授莱登伯格指出，三个女人中就有一人在与先生或性伴侣燕好时，心里想着另一个男人。不论她们享受性爱时，脑子里浮现的是劳勃瑞福、帅哥邻居或是办公室里的同事，为的都是帮助自已达到高潮。“这种想象中的外遇，是再正常不过的事。”莱登伯格虽然这么说，却不鼓励女性朋友对另一半坦承自己有性幻想，最好成为永远的隐私；当然，男人的性幻想，也不可对她言，以免影响婚姻和谐。
巧用争吵的反作用
    为追求真正健全的婚姻，争吵是无可避免的。夫妇吵架，千万不要有一方全然保持缄默，以免误解越来越深。真有不满，宁可大声讲出来，无言以对比出言不逊更伤人。心理医生哥特曼表示，家里出现的大危机，也可能是个大转机。他认为对于夫妻感情的增进，一次有建设性的大吵，比得上五次温柔爱抚。
    解决夫妻冲突有几种好方法：
    首先是转移心情。完全理解一下对方的立场，想想他为什么有这种观点，其中有没有可以理解接受的方面。比如对方总是为你做事慢而生气，想一想，自己有没有更好地组织生活，使生活更井井有条，不拖拖拉拉的办法。
    第二是放弃自己的观点，这并不意味你屈服，只是避免你陷入其中，而不能自拔。
    最后是学会容忍一些悬而未决的事，给对方一个新认识和理解的过程。
    就像卡尔一家要搬家时，他坚持要找搬家公司，而妻子认为可以自己搬，找几个朋友和亲戚帮帮忙就行了。卡尔先软下来，意识到自己坚持主要是怕自己受过伤的背疼，后来他想自己只要不搬重东西就行了，几天下来，他们不再讨论这件事，后来妻子也担心起他的背来，告诉他已经找了一家比较便宜的搬家公司了。
巧妙小分居
    “小别胜新婚”这是被古今人们验证过的道理。“分居的夫妻”在法国愈来愈受到喜爱。结婚同居多年后，两人仍然相爱，但选择分居的夫妻愈来愈多。据统计，目前有接近6%的夫妻是分巢而居。著名的影星克劳黛卡蒂娜原来和夫婿住在罗马，15年后，她决定带着女儿来到巴黎定居，希望女儿接受法国教育。但是夫婿却习惯罗马，不愿离开，于是两人决定分居。然而，分居并没有影响两人的感情，周末、假日两人互访，反而增加了许多乐趣。克劳黛喜欢这样的生活方式；“两人365天在一起的日子，常为了一些小事破坏了感情，而且来来往往的互访，也给平淡的生活增加许多变化。”
    另一对结婚20年的夫妇，杜马和科隆纳也是同巢7年后，决定分居，却没有终止夫妻的情谊。科隆纳是节目制作人，杜马是记者，她认为：“分居后，两人都觉得重获自由，更珍惜周末、度假相处的时光。”
    由于新工作，巴巴奇和妻子丹西不得不分居于两城市一段时间。她们一个月只见两次面，尽管他们都感到很孤独并期盼这样的日子早日结束，然而他们都惊奇地发现这种分居就像给他们的婚姻再充了一次电。“我们不再花时间做没用的争吵，只是尽情享受对方的陪伴，”“我到处买能使她惊喜的礼物，给她打个电话，只是告诉她，我想她。分离使我想起一切小事，甚至想起她摆弄头发的手势都那么亲切。”
    心理学家朋瑟表示：“居住在一起，不管两人的情绪如何，都得被迫面对对方，如此反而造成负担。还有一种例子是，夫妻两人都很独立，长期居住在一起反而容易摩擦。分居后，两人见面，是彼此想见面，约定好的，反而容易维持感情。”
    其实相爱不同居，最有名的例子是哲学家沙特和西蒙波娃。但结婚而不同居，则是新时代的产物。朋瑟说；“看来分居夫妻，很可能成为21世纪新的婚姻形态。”
    □本版由济南市第一人民医院 主任医师 王有国撰稿
找回浪漫
    打破常规 《解剖爱情》一书的作者海伦·费歇尔说：“不变的生活模式是浪漫的杀手，因为人是很容易疲倦的动物，这也是为什么我们喜欢惊奇和冒险。如果你的生活全是常规惯例，就应该打破一些习惯，尝试新鲜的东西。”
    达娜和约翰结婚8年，有一个5岁的女儿，已经很少有时间浪漫了。有一个星期五的早晨，达娜突发奇想，告诉约翰中午去接他一起吃午饭。达娜将女儿托付给母亲，接着约翰外出度过一个快乐的周末。回想起来，达娜还激动地说：“我当时就好像绑架他那样，他也喜欢那样，我们过得真愉快！”她的行为也启发了丈夫的想象力，一天早晨，丈夫出差了，她睁开眼睛，床上摆着丰盛的早餐和充满爱意的留言条。
    夫妻之间，由谁先做浪漫的表示不应该有规定，我们都有责任使对方感到快乐。
    重新约会 迈特是一个广告制作人，他每天要开2小时的车上下班，有时要晚上9点才到家。女儿出生后，他和妻子珍妮就更忙了，这对相爱的夫妇现在都很少互相看一眼。
    后来她们决定请一个固定的保姆，这样她们在每个星期六的晚上外出“约会”。“这个特殊的属于我们两个人的时间大大改善了我们的婚姻，”迈特说：“现在我有一个周末可期待的事情了——— 一个约会，一个和妻子的约会。”
    珍妮补充说：“从星期四我就想，还有两天我们就可以在一起了，每次我都换上漂亮的衣服，涂点口红，感觉好极了。”
    为了使你们的约会有创造性，可以平时想起什么有趣的可以两个人一起干的事，或者可去的地方，列在一个小本子上，每次划掉一个，这样避免每次都是比萨饼和看电影。
    表达自己 纽约一位叫林达的女士说：“过去我总希望丈夫能了解我的心。我不喜欢告诉他我需要什么，我希望他能猜到，而当他猜不对时，我就会感到失望。”
    很多夫妇都不愿告诉配偶，自己希望的浪漫是什么，她们想如果告诉就没意思了。然而，没有交流，往往难以明了对方的心意，妻子喜爱郁金香，往往会失望地收到春百菊；丈夫硬着头皮吃下妻子做的馅饼，已吃了10年的丈夫很难再告诉妻子，他不爱吃。
    心理学家建议夫妻双方要善于表达自己的感觉，自己想要的和认为对方想要的。现在，林达不但愿意说出自己需要什么，还是个很好的听众。她说：“丈夫很惊讶原来他认为送花只是浪费钱，还不如陪我散散步。”